河北北方学院研究生学院到万全二中开展心理健康辅导活动

3月10日下午，研究生学院心理健康教育专业研究生到万全区第二中学为初三年级41名同学开展“自我赋能，与压同行”团体辅导活动。

 

本次活动针对中考临近，部分学生出现了考前焦虑的情况，以缓解考生心理压力，提升考生应试状态，争创优异成绩为目的。活动中通过开展“贪吃蛇”、“横渡硫酸河”、“逃脱困境”以及“心情气球”等项目，通过触觉、视觉、听觉多感官形式引导学生感受放松的愉悦，释放内心潜在压力。同学们在活动中放松身心，缓解了紧张情绪。同时，他们也学会了以积极的心态面对困境，客观地面对问题，以有效的方法合理应对。参与活动的同学们表示本次活动带来了特别的体验，在游戏中感悟，学会了排解心理压力的技巧，自己的抗压能力有了显著的提升。

 

本次活动，研究生们用专业知识与技能服务社会，为青少年搭建起心灵沟通的桥梁，助力青少年健康成长，是对雷锋精神的一次诠释，展现了青年学生的责任担当，践行了为党育人，为国育才的宗旨，为我校百年校庆贡献了青春力量。